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科学纠正近视
2024-09-05 来源:暂无 点击:科学纠正近视
目前我国青少年近视人群已达2亿多人次,而且每年新增近视人群6%,全国学生体质健康调研最新数据显示,我国小学生近视发病率为45.71%,这是相当可怕的一个数据,目前近视已列为“国病”引起国务院、卫生部及教育部关注,所以有效控制近视发生、发展是我国教育界和医学界的艰巨任务。保护视力刻不容缓。当下孩子们生活节奏快、学习压力大,这些不可避免地会对眼睛带来伤害。那么,日常又该如何呵护孩子们的眼睛呢?
1、注意用眼卫生
控制孩子近距离用眼的时间和强度,看书、写作业时一定要让孩子保持正确的姿势,光线明暗要适度,近距离用眼持续时间不超过1小时,看电视或玩电脑的时间不超过1.5时。连续用眼中间要休息10-15分钟。
2、加强户外活动
每天在户外活动2小时以上,每周累积10-14小时以上的户外活动,对于预防近视的发生有明显作用。家长可以多带孩子们去户外感知自然,增长见识,还能使眼睛的调节肌肉得到放松,缓解视疲劳。
3、建立屈光发育档案
给儿童建立屈光发育档案是最有效的近视预警方法,建议孩子从3岁开始就到专业视力健康管理。
中心或眼科医院建立屈光发育档案,通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,未雨绸缪,采取措施,有效预防近视的发生和发展。
定期检查视力,一旦确诊为真性近视,应及时验配合适度数的框架眼镜进行训练。
4、帮眼睛防晒
过强的紫外线会导致角膜损伤,造成黄斑病变。
“黄斑”不是“斑”,它是眼底视网膜上一个正常生理区域,位于视网膜中心,集中大量视功能细胞,能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数光学信号,是决定视功能的重要部位。
10点到15点是一天中阳光最强的时段,外出最好做好遮阳准备。
5、适当提取叶黄素
叶黄素和玉米黄质是构成人眼视网膜黄斑区域的要色素,“黄斑”由此而得名。黄斑区视网膜是视功能最敏感的部位。缺少了叶黄素的眼睛就像是少了碳粉的复印机,复印出来的东西不是不清晰就是有的地方复印不到。
有医学实验证明,植物中所含的天然叶黄素是一种高性能抗氧化剂,被人体吸收后,主要分布在视网膜内,是黄斑区色素的核心营养物质。叶黄素能改善眼底血液循环,能减少蓝光对眼睛的伤害。
目前近视的矫治方式主要为眼镜训练、角膜塑形镜配戴以及多焦点软镜等。当然对于学龄前的弱视儿童,一经确诊必须抓紧时间矫治,并进行正规的弱视训练。
目易佳根据量子同频共振能量增强原理,历时多年开发出能量增视仪与视力复健养护训练,能量增视仪的能量波与人体内在所具备的自然能量,其振幅是一样的,因同频互相吸引产生共振,从而增强自然能,这种自然能通过穴位导入病变或基因缺失靶位,进行细胞修复和保养,使虚弱和麻痹的细胞重新焕发生机,保健睫状肌的自动调节功能,视力自然得到保健。五一小长假马上来临,欢迎各位家长带孩子前来诊治或咨询。
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